Nuestras clases

Las clases están orientadas a la práctica y estudio de los principios y fundamentos del aikido.

Se inicia con un acondicionamiento físico y mental. Ésta preparación incluye: meditación, ejercicios respiratorios, ejercicios de flexibilidad, acondicionamiento de las articulaciones, técnicas de caída. Todo ello con el objetivo de poner el cuerpo en condiciones óptimas para realizar las técnicas de forma segura.

A través del entrenamiento diario, se logra un fortalecimiento armónico de los músculos del cuerpo, acorde a la contextura física de cada individuo.

La intensidad de los ejercicios se ajustan a las condiciones particulares de cada persona, incrementando su exigencia de manera progresiva.

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Primeros pasos
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